1
00:00:12,170 --> 00:00:13,170
همم.

2
00:01:28,040 --> 00:01:29,620
أوه، هل انتهيت من هؤلاء؟ لقد كنت
الانتظار.

3
00:01:30,800 --> 00:01:31,800
نعم، أنا بحاجة إلى هذه.

4
00:01:34,680 --> 00:01:36,460
إنه ثقيل يا أخي نعم، يبدو ثقيلا.

5
00:01:38,200 --> 00:01:39,200
يا للقرف.

6
00:01:39,740 --> 00:01:43,080
نعم، هذا أفضل. مهلا، أعتقد أن لدي
شخص يمكن أن تساعدك.

7
00:01:43,500 --> 00:01:46,040
ماذا تقصد؟ إنها تعمل هنا. إنها
مدرب شخصي.

8
00:01:46,260 --> 00:01:48,880
إنها تقوم بعمل مذهل. يمكنها مساعدتك في الحصول على
المزيد من الألعاب.

9
00:01:49,140 --> 00:01:51,820
المزيد من الألعاب؟ المزيد من الألعاب. أكثر. لقد حصلت
بعض الألعاب يا أخي؟

10
00:01:52,180 --> 00:01:53,340
يمكنها أن تعطيك بعض الألعاب.

11
00:01:53,540 --> 00:01:55,180
أوه. نعم. من هي؟

12
00:01:55,460 --> 00:01:56,960
اسمها جيا. دعني...

13
00:01:57,210 --> 00:01:58,210
دعني أنظر إليها.

14
00:01:58,450 --> 00:01:59,450
مهلا، جيا.

15
00:01:59,810 --> 00:02:04,850
يا. مهلا، اه، صديقي، اه، يحتاج إلى
القليل من المساعدة.

16
00:02:05,350 --> 00:02:06,350
مرحبًا، أنا جيا.

17
00:02:06,690 --> 00:02:07,568
أهلاً.

18
00:02:07,570 --> 00:02:09,229
سعيد بلقائك. سعيد بلقائك.

19
00:02:09,650 --> 00:02:11,350
لذا، اه، ما الذي تحتاج إلى مساعدة فيه؟

20
00:02:11,590 --> 00:02:15,110
كما تعلمون، تقنيتي جميلة
لا تشوبه شائبة، ولكن، كما تعلمون، إذا كنت تريد ذلك

21
00:02:15,110 --> 00:02:16,610
بعض المساعدة، وسوف أعتبر.

22
00:02:17,030 --> 00:02:20,150
بالتأكيد. حسنًا، أعني أن الجميع يستطيع ذلك
استخدم دائمًا القليل من المساعدة الإضافية، لذلك سأفعل ذلك

23
00:02:20,150 --> 00:02:23,730
سعيد للقيام بذلك. أوه، هذا مثالي،
أنت تعرف.

24
00:02:24,230 --> 00:02:24,959
حسنًا.

25
00:02:24,960 --> 00:02:26,920
نعم، أنا ذاهب للخارج. نعم جيد
لرؤيتك، جو. حسنًا، حظًا موفقًا.

26
00:02:27,020 --> 00:02:28,020
مهلا، شكرا يا أخي.

27
00:02:28,260 --> 00:02:29,820
مهلا، لا تنسى عصابتك.

28
00:02:30,860 --> 00:02:37,440
نعم. حسنًا، لقد قلت أنه يوم الساق. هكذا
دعونا نرى. أود أن أبدأ

29
00:02:37,440 --> 00:02:41,120
التحقق من بعض كتلة العضلات الخاصة بك
وشاهد ما تعمل به. هكذا

30
00:02:41,120 --> 00:02:45,240
تحقق من العضلة ذات الرأسين الخاصة بك. حسنًا، أولاً، أنا
يجب أن أظهر لك عضلات المؤخرة، هل تعلم؟ أوه،

31
00:02:45,240 --> 00:02:47,280
حسنا. أنا أعمل على ذلك كل يوم.

32
00:02:47,500 --> 00:02:51,060
حسنًا. مم-هم. حسناً، هكذا هم
أشعر بضيق شديد، جميل جدًا.

33
00:02:51,340 --> 00:02:53,740
نعم، يجب أن يكون لديك تلك الأمور الثابتة للقيام بها
يوم الساق.

34
00:02:54,160 --> 00:02:57,980
صحيح، بالطبع. وبعد ذلك أحب أن
عادة ما تتحقق من نسبة الدهون في جسمك لترى

35
00:02:57,980 --> 00:02:58,619
أنت في.

36
00:02:58,620 --> 00:03:00,380
أوه، تفضل، كما تعلم.

37
00:03:01,160 --> 00:03:02,400
حسنًا، دعونا نرى هنا.

38
00:03:03,060 --> 00:03:04,940
حسنًا، ليس سيئًا للغاية.

39
00:03:05,380 --> 00:03:09,880
نعم، كما تعلم، لقد جربت نظام الكيتو الغذائي
ليوم واحد، ولم ينجح الأمر

40
00:03:09,880 --> 00:03:12,960
بالنسبة لي. صحيح، نعم، يجب أن نحاول
الأشياء لمدة أطول من يوم عادة

41
00:03:12,960 --> 00:03:15,080
النتائج. لم أحقق مكاسبي.
نعم.

42
00:03:15,500 --> 00:03:17,880
كما تعلمون، كل مكاسبي، كما تعلمون، أضيف
لهم هنا.

43
00:03:18,200 --> 00:03:23,420
لا أعرف ما يسمى ذلك، ولكن،
هل تعلم يا هامي هل هذا هو هامي الخاص بك؟

44
00:03:35,970 --> 00:03:41,790
أستطيع أن أرى ذلك. أعتقد أنني أستطيع بالتأكيد
مساعدتك.

45
00:03:42,050 --> 00:03:46,250
لذلك أعتقد أنني سوف يأتي حول الآخر
الجانب ومجرد التحقق من الجانب الآخر من

46
00:03:46,250 --> 00:03:48,670
القيمة المطلقة هنا ونرى أين أنت في.

47
00:03:49,120 --> 00:03:51,260
أحب أن تكون الأشياء، كما تعلمون، لطيفة و
متماثل.

48
00:03:51,620 --> 00:03:55,700
أنا لا أعمل على هذا الجانب بقدر ما أفعل
العمل على هذا الجانب. نعم، يمكننا أن نعمل على

49
00:03:55,700 --> 00:03:58,900
ذلك. وبعد ذلك قلت أنه كان الساق
اليوم، لذلك سأمضي قدمًا و

50
00:03:58,900 --> 00:04:00,380
تحقق من عضلاتك الرباعية.

51
00:04:01,060 --> 00:04:04,020
قالت إنه يوم الساق، لذلك نحن ذاهبون
للمضي قدما. حسنًا، أعني أنه قد يكون كذلك

52
00:04:04,020 --> 00:04:06,660
أخذ إجازة لمدة أسبوع لأنه عادة، مثل،
بام، فعلت.

53
00:04:06,880 --> 00:04:08,800
أوه. بام، في كل مكان، يا فتى.

54
00:04:09,060 --> 00:04:13,780
حسنًا، فهمت، با-بام. نعم، هذا هو الحال
في الواقع لديك عضلة كبيرة جدًا

55
00:04:13,780 --> 00:04:14,780
هناك.

56
00:04:14,880 --> 00:04:17,399
يبدو أنك يجب أن تعمل على حل هذا الأمر
قليلا جدا.

57
00:04:17,700 --> 00:04:20,050
أوه. كما تعلمون، أنا لا تخطي أي التدريبات.

58
00:04:20,450 --> 00:04:26,330
نعم، أستطيع أن أرى ذلك. أنت تعرف، أنا
في الواقع نقدم خدمة خاصة ل

59
00:04:26,330 --> 00:04:30,530
مثل نفسك إذا كنت مهتما
في تجربتها.

60
00:04:30,970 --> 00:04:35,750
أوه، مثلي؟ نعم، عملاء مثلك تمامًا
مع عضلات كبيرة مثل هذا.

61
00:04:36,010 --> 00:04:37,770
سأفعل أي شيء لمساعدتي في الحصول على بعض
كسب.

62
00:04:38,110 --> 00:04:40,030
حسنا، أنا أحب أن أساعدك.

63
00:04:40,910 --> 00:04:41,910
نعم من فضلك.

64
00:04:42,830 --> 00:04:47,240
دعونا نمضي قدما، وأنت تعرف ماذا، دعونا
احصل على... دعنا فقط... سأنتظر فقط

65
00:04:47,240 --> 00:04:48,500
هذه أكثر قليلا.

66
00:04:50,940 --> 00:04:52,160
أحب هذا.

67
00:05:25,960 --> 00:05:30,120
كما تعلمون، أريد التأكد من أنني أستطيع الحصول عليه
لطيفة وعميقة، وعميقة هناك مع هذا

68
00:05:30,120 --> 00:05:31,120
عضلة.

69
00:05:31,400 --> 00:05:36,680
إنه فقط... أعني أنه يشبهك
تعرف ماذا تفعل.

70
00:05:38,460 --> 00:05:39,940
إنه شعور جيد حقا.

71
00:05:42,520 --> 00:05:43,000
أنا

72
00:05:43,000 --> 00:05:51,440
يعني،

73
00:05:51,520 --> 00:05:54,980
هذا كبير جدًا. أنظر إلى هذا.

74
00:05:55,790 --> 00:05:58,510
إنه تقريبًا بحجم ساعدي.

75
00:05:59,030 --> 00:06:00,030
يا إلهي.

76
00:06:03,570 --> 00:06:04,570
واو،

77
00:06:05,850 --> 00:06:09,610
قياساتك لا تصدق.

78
00:06:11,750 --> 00:06:17,070
نعم، أحصل على كل تماريني من
الإنترنت. وهذا يجب أن يكون على الأقل

79
00:06:17,070 --> 00:06:18,070
ستة أيدي.

80
00:06:19,650 --> 00:06:21,670
دعونا نرى ما إذا كان بإمكاننا الحصول على هذه العضلات حتى
أكبر.

81
00:06:23,530 --> 00:06:24,530
دعنا نذهب.

82
00:06:54,320 --> 00:06:55,520
قليلا

83
00:06:55,520 --> 00:07:02,480
الدافع الإضافي

84
00:07:02,480 --> 00:07:03,480
أحب أن أقدم.

85
00:07:04,900 --> 00:07:06,540
نعم، يجب أن تكون متحفزًا للغاية.

86
00:07:19,470 --> 00:07:20,470
يكبر.

87
00:07:24,790 --> 00:07:27,070
الاستفادة الكاملة من ذلك.

88
00:08:12,620 --> 00:08:13,620
أتعلم؟

89
00:08:14,520 --> 00:08:16,640
لماذا لا نأخذها ونعمل عليها
العضلات بطريقة مختلفة؟

90
00:08:18,540 --> 00:08:20,820
أو نكتشف ما أفكر فيه
مساعدتك

91
00:08:44,780 --> 00:08:45,780
هذا كل شيء.

92
00:08:46,280 --> 00:08:48,400
هذه هي الطريقة التي العضلات لطيفة وسخيف
قوي.

93
00:10:05,140 --> 00:10:07,940
نعم. نعم.

94
00:10:08,460 --> 00:10:09,560
نعم. نعم.

95
00:10:13,060 --> 00:10:14,460
نعم.

96
00:10:15,400 --> 00:10:16,800
نعم.

97
00:10:17,540 --> 00:10:21,120
نعم. نعم. نعم. نعم.

98
00:10:21,840 --> 00:10:23,900
نعم. نعم.

99
00:10:45,270 --> 00:10:46,770
نعم، نعم، نعم.

100
00:10:47,390 --> 00:10:49,370
نعم. أتعلم؟

101
00:10:49,610 --> 00:10:53,210
نعم. اسمحوا لي أن استخدام بعض من شفتي لطيفة
كريم.

102
00:10:53,550 --> 00:10:55,510
ها أنت ذا. نعم. نعم.

103
00:12:49,610 --> 00:12:50,610
شكرًا لك.

104
00:13:35,150 --> 00:13:36,150
شكرًا لك.

105
00:14:49,660 --> 00:14:51,420
نعم، نعم، نعم، نعم، نعم.

106
00:14:51,640 --> 00:14:52,820
نعم نعم.

107
00:15:30,440 --> 00:15:32,540
نعم، نعم، نعم، نعم، نعم، نعم، نعم.

108
00:16:51,850 --> 00:16:55,070
نعم، احصلي على هذه يا يارا. احصل على تلك
العاب سخيف. نعم، احصل على تلك سخيف

109
00:16:55,070 --> 00:16:56,070
ألعاب. نعم.

110
00:16:56,430 --> 00:16:57,710
نعم، نعم، نعم.

111
00:19:23,170 --> 00:19:25,990
اللعنة. أنت تدربني بشدة.

112
00:19:30,110 --> 00:19:31,150
أوه،

113
00:19:32,010 --> 00:19:36,670
اللعنة نعم.

114
00:19:37,750 --> 00:19:39,710
هذا مذهل.

115
00:19:40,330 --> 00:19:41,890
هل فعلت ذلك؟

116
00:19:50,440 --> 00:19:51,440
نعم.

117
00:20:34,960 --> 00:20:37,000
لطيفة وقوية مع كس بلدي.

118
00:20:37,480 --> 00:20:38,800
نعم. نعم.

119
00:24:54,920 --> 00:24:55,920
هل تعرف ماذا أفعل؟

120
00:27:56,199 --> 00:27:57,199
نعم.

121
00:27:58,140 --> 00:27:59,140
نعم.

122
00:28:05,260 --> 00:28:06,260
نعم.

123
00:28:07,600 --> 00:28:08,600
نعم.

124
00:28:09,800 --> 00:28:10,980
نعم. نعم.

125
00:28:12,420 --> 00:28:13,420
نعم.

126
00:28:15,020 --> 00:28:15,899
نعم. نعم.

127
00:28:15,900 --> 00:28:16,900
نعم. نعم.

128
00:28:17,200 --> 00:28:18,200
نعم. نعم. نعم. نعم.

129
00:28:26,090 --> 00:28:27,090
انها مجرد مثل ذلك، نعم.

130
00:28:27,450 --> 00:28:29,470
انها مجرد مثل، اللعنة نعم.

131
00:29:49,710 --> 00:29:51,370
نعم. نعم.

132
00:29:51,890 --> 00:29:52,890
نعم.

133
00:29:53,650 --> 00:29:55,390
نعم. نعم.

134
00:29:58,810 --> 00:30:00,210
نعم.

135
00:30:02,350 --> 00:30:04,610
نعم. نعم.

136
00:30:08,130 --> 00:30:09,530
نعم.

137
00:31:20,330 --> 00:31:21,330
شكرًا لك.

138
00:32:02,180 --> 00:32:04,360
نعم، نعم، نعم.

139
00:32:56,880 --> 00:32:57,880
نعم.

140
00:34:00,880 --> 00:34:04,320
نعم، نعم، نعم، نعم، نعم، نعم.

141
00:39:37,320 --> 00:39:43,220
لذلك أنصح بجلسة واحدة في اليوم
سعري هو 500 دولار لكل جلسة.

142
00:39:43,500 --> 00:39:45,200
انتظر 500 دولار؟

143
00:39:46,080 --> 00:39:51,060
هذا أكثر، هذا مثل عشرة أضعاف
من أن أقضي شهرًا في هذه الصالة الرياضية. لكن بلدي

144
00:39:51,060 --> 00:39:53,720
الخدمة مميزة جدًا، وتستحق
ذلك.

145
00:39:54,460 --> 00:39:58,920
أعني، يا إلهي، يا رجل، لقد خدعتني، يا أخي.